Selbstverteidigungskurs

Mit viel fachkundigem Wissen erfahren wir zehn Frauen, wie man Grenzen bei wörtlichen und tätlichen Angriffen setzt.

Evelyne erklärt und zeigt uns mit ihrer überzeugenden, klaren und mit Humor gespickten Beispielen, wie man reagieren und sich verteidigen kann.

Mit gegenseitigen Übungen lernten wir, dass selbstbewusste Haltung, schnelle Reaktion, schreien, STOPP rufen, körperliche Verteidigung usw. grosse Wirkungen erzielt werden können.

Evelyne, wir haben im Kurs sehr viel gelernt. Du hast es super gemacht, danke!

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